750 grammes
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2 juin 2012 6 02 /06 /juin /2012 11:12

 

Ingrédients (pour 3 personnes):

(en ce qui concerne les quantités de chaque ingrédient, c'est vraiment selon vos goûts)

- 3 bons petits morceaux de veau 

- un gros oignon

- une tomate

- haricots (surgelés ou frais)

- 4 pommes de terre de taille moyenne

- 2 c. à soupe d'huile d'olive (ou d'huile neutre)

- sel

- 1 c.à café de gingembre

- 1 c. à café de curcuma

- 1 c. à café de poivre

- du persil

- de la coriandre

 

Préparation:

Dans un petit tajine (en terre cuite), saisir les morceaux de veau avec un peu d'huile d'olive. Dès que la viande est bien dorée, ajoutez l'oignon emmincée avec un peu de sel.

DSC 0204

 

DSC 0208

Dès que l'oignon devient translucide, ajoutez la tomate épluchée et coupée en dé.

DSC 0211

Laissez cuire 2-3 min. Disposez ensuite les haricots ainsi que les pommes de terre coupées en 4. 

DSC 0213

Dans un verre, mettez toutes lés épices mentionnées , les mélangez avec un demi verre d'eau et versez le contenu sur le tajine.

Parsemez ensuite de persil et de coriandre. Mettre le "couvercle" du tajine et laissez cuire à feux doux 25-30 min. (n'hésitez pas à rajouter un peu d'eau si nécéssaire)

Servir aussitôt avant que le tajine ne s'assêche.

 

Attention ché chaud lol........

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31 mai 2012 4 31 /05 /mai /2012 11:04

 

 

 

 

Ingrédients pour 4 personnes:

 

- du riz

- 5 pilons de poulet (ou une moitié de poulet)

- 2 oignons de taille moyenne

- 4 gousses d'ail

- un peu d'huile

- 1 jus de  citron vert 

 

- 1 aubergine

- 1 courgette

- 1 poivron

- un petit bouquet de coriandre

 

 

- une cuillère à soupe de pâte à colombo (mélange d'épices à base de coriandre, cumin, curcuma, fenouil, carvi,laurier,ail, vendu dans les épiceries antillaises, indiennes…)

- un peu de sel

- une cuillère à café de purée de piment

- du bouillon de volaille

- une boite de lait de coco

 

 

 

Préparation:

 

Dans un récipient mélangez les pilons de poulet ou morceaux de poulet avec la pâte à  colombo ainsi que le jus d'un citron vert.

DSC 0170

Laissez mariner une heure, l'idéal étant de le préparer la veille pour ainsi laisser le poulet s'imprégner de toutes ses épices.

 

Coupez l'aubergine, le poivron et la courgette en gros morceaux.

 

Dans une poêle anti-adhésive, faites suer les oignons émincés ainsi que l'ail râpé jusqu'à ce que cela devienne translucide. retirez le tout et resservez le de coté.

 

Dans un fait-tout ou une grande casserole (type Tefal), faites revenir le poulet mariné et son jus, 2 à 3 minutes dans 3 cuillères à soupe d'huile sur feux moyen. 

Rajoutez ensuite les légumes coupés en morceaux , les oignons et l'ail réservés de côté, un peu de sel et laisser saisir 3 à 4 minutes. 

 

 

DSC 0173DSC 0176

 

 

Recouvrez le tout de bouillon de poulet, ajoutez la purée de piment et laissez mijoter environ 40 minutes.

 

 

 

Préparez pendant ce temps-là le riz à votre goût. Pour ma part, je préfère à cette recette le riz thaï nature. (un volume de riz pour 2 volumes d'eau)

 

Après les 40 minutes écoulées (le volume de bouillon aura réduit de moitié environ), ajouter la boite de lait de coco et la coriandre fraîche hachée grossièrement.

 

Selon vos goûts, vous pouvez rajouter à ce moment là du sel, du piment ou encore pour les amateurs de sensations fortes du chili en poudre. lol

 

DSC 0180

 

Servir aussitôt.

 

Bonne dégustation!

 

 

 

 

 

 

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  • Jeune maman de 29 ans, gourmande et passionnée de cuisine. vous avez des idées? des suggestions? des remarques à faire? je suis preneuse!!! on n'en apprend jamais assez. :)
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